1322м курсовая: Развитие быстроты в циклических движениях у школьников

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..4

1. ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ БЫСТРОТЫ В ЦИКЛИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЯХ…………………………………………………………………….6

1.1. Физические качества и двигательные способности…………………6

1.2. Скоростные способности человека и задачи их развития…………..9

1.3. Виды скоростных способностей…………………………………….12

2. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ В ЦИКЛИЧЕСКИХ ДВИЖЕНИЯХ ШКОЛЬНИКОВ………………………………………………………………….17

2.1. Основы развития быстроты в циклических движениях…………...17

2.2. Методы и средства развития быстроты в движениях……………...20

2.3. Методика развития быстроты двигательных реакций……………..24

3. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ…………...29

3.1. Воспитания скоростных способностей……………………………..29

3.2. Упражнения для развития быстроты в циклических движениях…32

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….37

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………………39